Cách hạ mỡ máu nhanh nhất bằng liệu pháp tự nhiên an toàn tại nhà

Mỡ máu là một trong những thành phần quan trọng trong cơ thể chúng ta. Tuy nhiên khi lượng mỡ trong máu cao vượt mức bình thường sẽ gây ra bệnh máu nhiễm mỡ với hàng loạt các biến chứng nguy hiểm cho cơ thể nếu không tìm ra được giải pháp hạ mỡ máu trị kịp thời. Chính vì thế việc kiểm soát chúng ở mức ổn định là rất quan trọng để mang đến một sức khỏe tốt nhất cho chúng ta.

Mỡ máu cao nguy hiểm như thế nào?

Tình trạng mỡ máu cao có thể sẽ để lại nhiều biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của các bộ phận như tim mạch, gan, thận. Nếu không được kiểm soát thì tác hại của mỡ máu có thể để lại nhiều hậu quả đáng tiếc. Các triệu chứng nặng nề cho cơ thể có thể xảy ra bao gồm

– Xơ vữa động mạch

– Thiếu máu tim, nhồi máu cơ tim gây tử vong

– Đột quỵ não

– Ảnh hưởng huyết áp

– Gan nhiễm mỡ

– Tiểu đường (đái tháo đường)

– Giảm sinh lý

Vậy nên để phòng chống và tìm ra cách điều trị hợp lý, hãy theo dõi bài viết sau để hiểu rõ thêm về mỡ máu cao và cách hạ mỡ máu hiệu quả an toàn.

Nguyên nhân gây ra bệnh mỡ máu cao

Nguyên nhân chính gây ra bệnh mỡ máu cho chúng ta đến từ thói quen ăn uống hằng ngày cũng như là tư duy lối sống không lành mạnh, nhất là ở người trong độ tuổi trưởng thành. Do tiền đề như vậy nên thường người cao tuổi sẽ gặp tình trạng mỡ máu cao.

Đặc biệt, tình trạng mỡ máu tăng cao là do chế độ ăn có nhiều mỡ động vật, nội tạng của động vật, lòng đỏ trứng gà, các thực phẩm béo như bơ, sữa, các loại thịt đỏ trong các bữa ăn hàng ngày.

Ngoài ra tác nhân chính gây ra bệnh mỡ máu là do tiền sử những người mắc các bệnh béo phì, lười vận động hoặc những người bệnh tiểu đường. Ngoài ra tình trạng tăng các triglycerid thường gặp ở người uống nhiều bia rượu đồ uống có cồn, gene di truyền hoặc rối loạn gen chuyển hóa cũng là một trong các tác nhân gây bệnh.

Tại sao cần phải hạ mỡ máu

Tuy rằng bệnh mỡ máu (rối loạn lipid máu) sẽ không gây ra tử vong trực tiếp cho người bệnh mà chính những biến chứng hệ lụy mới là thứ vũ khí nguy hiểm nhất. Vì thế việc nhận biết ngay mức độ nguy hiểm của bệnh mỡ máu và tìm cách hạ mỡ máu an toàn chính là chìa khóa quan trọng cho sức khỏe của chúng ta. Một số tác hại của bệnh mỡ máu mà chúng ta có thể nhắc đến như:

Ảnh hưởng đến tim mạch

Mỡ máu tăng cao là tác nhân chính gây ra xơ vữa động mạch, khi tình trạng này kéo dài sẽ làm cho động mạch bị hẹp khiến lượng máu cung cấp cho tim giảm xuống. Đặc biệt nếu cả 2 chỉ số thành phần là cholesterol và triglyceride đều tăng thì mức độ nguy hiểm của bệnh cũng tăng theo làm quá trình xơ vữa động mạch cũng nhanh hơn, hậu quả phải gánh chịu là thiếu máu cơ tim, nhồi máu cơ tim và tử vong.

Đột quỵ não

Mỡ máu tăng cao, đặc biệt ở người tăng cholesterol khiến chúng lắng đọng trong thành mạch và từ đó hình thành các mảng xơ vữa. Các mảng xơ vữa này sau khi hình thành sẽ di chuyển từ nơi khác đến hoặc hình thành ngay tại vị trí mạch máu não, từ đó làm hẹp lại lòng mạch và giảm lưu lượng tuần hoàn máu gây ra tình trạng thiếu máu não. Nghiêm trọng hơn, khi máu không lên đủ đến não do tắc nghẽn chính là nguyên nhân gây ra đột quỵ não. Đã có thống kê cho thấy rằng có đến 93% bệnh nhân đột quỵ não đều có tiền sử rối loạn mỡ máu.

Ảnh hưởng đến huyết áp

Từ nguyên nhân hình thành các mảnh xơ vữa làm hẹp thành mạch dẫn đến áp lực của máu ngày càng tăng cao lên thành mạch máu.

Để tim có thể cung ứng lượng máu cho cơ thể thì buộc nó phải làm việc vất vả hơn. Điều này sẽ làm nhịp tim cơ bản tăng lên, sức co bóp cơ tim tăng theo, tăng việc hấp thu và giữ nước trong cơ thể dẫn đến lý do gây bệnh cao huyết áp.

Bệnh gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ hiểu đơn giản là tình trạng mà tích lũy chất béo ở trong gan vượt quá 5% trọng lượng. Bệnh gan nhiễm mỡ đặc biệt là thường không có triệu chứng nào rõ ràng nên người bệnh rất khó nhận biết và phát hiện. Về lâu dài thì bệnh gan nhiễm mỡ sẽ làm suy giảm chức năng của gan và gây ra nhiều bệnh lý về gan và mật khác.

Giảm chức năng sinh lý

Mỡ máu cao không chỉ ảnh hưởng đến các cơ quan của cơ thể mà còn ảnh hưởng đến cả đời sống tình dục của nam và nữ giới. Theo thống kê, có đến tận 80% các trường hợp đàn ông bị tăng cholesterol máu sẽ có biểu hiện rối loạn cương dương và biểu hiện này đặc biệt xảy ra sớm hơn những biến chứng về tim mạch trên người bị mỡ máu cao. Ngoài ra, cholesterol cao sẽ làm suy giảm ham muốn ở nữ giới. (Theo thông tin của Vinmec)

Trước đây, bệnh mỡ máu chỉ thường xuyên xảy ra ở người cao tuổi nhưng căn bệnh này đã có xu hướng trẻ hóa, thậm chí có bệnh nhân được ghi nhận bệnh chỉ đang trong độ tuổi 20. Vì thế việc giảm mỡ máu để hạn chế nguy cơ mắc bệnh trong tương lai rất được chú trọng.

Ngoài ra còn nhiều biến chứng nguy hiểm khác mà chúng ta có thể tìm hiểu thêm để thấy được những hậu quả nặng nề nếu không kiểm soát được lượng mỡ trong máu của mình.

Các phương pháp hạ mỡ máu hiệu quả

Có nhiều cách hạ mỡ máu hiệu quả an toàn được đề xuất từ các chuyên gia chuyên ngành vậy nên các bạn có thể tự chọn cho mình một liệu trình hiệu quả hoặc áp dụng tất cả nhằm nâng cao sức khỏe bản thân nhé.

Ăn thực phẩm tốt

Ăn gì hạ mỡ máu? Một vài thay đổi về chế độ ăn uống của bạn có thể giúp làm giảm mỡ máu hiệu quả và đẩy lùi các biến chứng.

Trước tiên chúng ta cần hạn chế các thực phẩm có chứa các dạng chất béo gây hại bao gồm.

• Giảm chất béo bão hòa: chất béo bão hòa chủ yếu có trong thịt đỏ và các chế phẩm từ sữa. Khi sử dụng các loại thực phẩm trên sẽ làm tăng tổng lượng cholesterol trong máu. Giảm chất béo bão hòa trong thực đơn có thể giảm cholesterol lipoprotein mật độ thấp (LDL), hay còn được biết là cholesterol xấu.
• Loại bỏ chất béo chuyển hóa (chất béo trans) thường được sử dụng trong bơ thực vật và bánh quy, Chúng làm tăng chỉ số cholesterol tổng thể. Theo thông tin ghi nhận là Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ đã hoàn toàn cấm sử dụng “dầu thực vật hydro hóa một phần” hay còn gọi là chất béo chuyển hóa.

Bổ sung đặc biệt các thực phẩm như:

• Thực phẩm giàu các axit béo omega-3: axit béo omega-3 sẽ không làm ảnh hưởng đến chỉ số cholesterol LDL của chúng ta. Đặc biệt là chúng hỗ trợ tốt cho sức khỏe tim mạch với các tác như giảm huyết áp. Thực phẩm có axit béo omega-3 rất dễ tìm đặc biệt là ở các thực phẩm cá như là cá hồi, cá thu, cá trích,.., các loại hạt như quả óc chó và hạt hạnh nhân.
• Tăng hấp thu chất xơ hòa tan: chất xơ hòa tan được các chuyên gia khuyến nghị sử dụng vì chúng có thể làm giảm sự hấp thu cholesterol vào máu. Các dạng chất xơ hòa tan này được tìm thấy nhiều trong các loại thực phẩm như bột yến mạch, đậu thận, mầm Brussels, táo và lê.
• Thêm whey protein vào khẩu phần ăn: whey protein xuất hiện nhiều trong các sản phẩm sữa, điểm sức khỏe mà nó đem lại cho chúng ta như một chất bổ sung làm giảm cả 2 chỉ số cholesterol LDL và cholesterol toàn phần cũng như là hạ huyết áp.

Hạ mỡ máu bằng thảo dược đông y

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh cho chúng ta thấy rằng, nhiều loại thảo dược có những tác dụng hỗ trợ điều trị và cải thiện tăng lipid máu hiệu quả. Một số loại thảo dược mà chúng ta có thể kể đến như sau:

Lá sen hỗ trợ giảm tình trạng gan nhiễm mỡ, hạ mỡ máu. Nghiên cứu cho thấy rằng, hoạt chất flavonoid trong dịch chiết của lá sen có công dụng thu glucid và lipid, tăng nhanh quá trình trao đổi cũng như là điều hòa năng lượng, giúp cho nồng độ cholesterol xấu được giảm thiểu hỗ trợ chống oxy hóa, ngăn ngừa biến chứng nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch,…

Giảo cổ lam xuất hiện nhiều trong thuốc hạ mỡ máu đông y có chứa hoạt chất saponin nó liên kết với các thành phần lipid xấu trong máu và từ từ kéo chúng vào các tế bào cơ thể từ đó chuyển hóa lipid xấu thành năng lượng. Bên cạnh đó, chất saponin còn giảm các mảng xơ vữa bám tại thành động mạch, giảm độ nhớt của máu, giúp lưu lượng máu được lưu thông dễ dàng hơn và giảm biến chứng tim mạch.

Xem thêm Fujiwara – Hỗ trợ hạ mỡ máu hiệu quả an toàn

Atiso có các hoạt chất giúp hạn chế hấp thu các cholesterol từ thức ăn, kích thích cho gan tăng tiết mật nên hoàn toàn có thể hỗ trợ ngăn các cholesterol xấu và giảm hình thành cholesterol mới tích tụ tại gan. Lấy 1 ít hoa atiso (khoảng 10 – 20g hoa tươi hoặc 5 – 10g hoa khô) đem sắc lấy nước uống.

Sơn tra theo nghiên cứu của y học hiện đại cho rằng sơn tra hữu dụng trong việc giảm mỡ thừa trong máu, tăng bài tiết cholesterol ra ngoài cơ thể làm hạ lipid máu và phòng xơ vữa động mạch.

Tỏi trong mỗi bữa cơm là cách chữa bệnh về mỡ máu hiệu quả và đơn giản nhất tại nhà. Bạn chỉ cần ăn 2 hoặc 3 tép tỏi tươi đã bóc vỏ và rửa sạch điều này giúp đào thải cholesterol bám trên thành mạch giảm nguy cơ nghẽn mạch.

Lối sống lành mạnh

Tập thể dục có thể cải thiện chỉ số cholesterol trong máu. Hoạt động thể chất một cách vừa phải và điều độ có thể giúp tăng lượng cholesterol lipoprotein (HDL) mật độ cao hay còn được gọi là cholesterol tốt.

• Đi bộ nhanh hàng ngày
• Đi xe đạp đi làm
• Chơi bất kỳ môn thể thao mà bạn yêu thích.

Chính là những hoạt động đơn giản mà bạn có thể thực hiện nhằm cải thiện và hạ mỡ máu hiệu quả cao nhất. Không cần chơi quá giỏi, chỉ cần bạn có được một cơ thể khỏe mạnh là được.

Bỏ thuốc lá và hạn chế bia rượu

Nếu bạn đang hút thuốc lá thì tốt nhất bỏ thuốc lá chính là một lựa chọn đúng đắn các chỉ số cholesterol HDL của bạn sẽ được giảm theo đúng nghĩa.

• Trong vòng 20 phút sau khi bạn dừng việc hút thuốc, trình trạng huyết áp và nhịp tim của bạn sẽ khôi phục sau khi bị tăng đột biến do hút thuốc lá.
• Trong vòng ba tháng khi ngừng hút thuốc, tuần hoàn máu và chức năng hoạt động phổi của bạn bắt đầu được cải thiện.
• Trong vòng một năm nguy cơ về bệnh tim của bạn sẽ giảm chỉ còn một nửa so với khi bạn hút thuốc lá.

Sử dụng rượu vừa phải có thể làm cho chỉ số cholesterol HDL được cao hơn nhưng trên thực thể thì các chỉ số này không có quá nhiều sự khác biệt để khuyên bất kỳ ai uống rượu.

Nếu bạn là một người uống rượu, lưu ý hãy uống điều độ. Đối với người trưởng thành có sức khỏe mạnh, tối đa một ly rượu mỗi ngày với phụ nữ giới mọi lứa tuổi và nam giới dưới 65 tuổi có thể uống tối đa là hai ly mỗi ngày.

Chú ý việc uống rượu vừa phải sẽ tốt và đặc biệt là uống quá nhiều rượu sẽ ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm các biến chứng như cao huyết áp, suy tim và đột quỵ.

Thuốc hạ mỡ máu

Đôi khi việc thay đổi lối sống lành mạnh hay hạn chế rượu bia thuốc lá, là không đủ để hạ mỡ máu. Chính vì vậy nếu các bác sĩ chuyên khoa khuyên bạn sử dụng thuốc hạ mỡ máu thì bạn hãy sử dụng và đi kèm với đó là tiếp tục thay đổi lối sống của mình.

Một sản phẩm thuốc giảm mỡ máu Nhật Bản (công nghệ điều chế Nhật) hiệu quả với các chiết suất tốt cho người đang có các vấn đề về mỡ máu đó là Fujiwara.

Viên uống là sự kết hợp hiệu quả của những dược liệu tinh chất từ thiên nhiên như giảo cổ lam hay lá sen, đảm bảo tất nhiên độ an toàn vốn có của nó. Và với công nghệ điều chế quy chuẩn của Nhật, làm cho các thảo dược tự nhiên phát huy được 100% sức mạnh của mình.

Với các công dụng chính như:

• Giúp hạ mỡ máu nhanh chóng
• Cải thiện các biến chứng liên quan về tim mạch
• Phòng ngừa tình trạng xơ vữa động mạch, gây tắc nghẽn mạch máu
• Giảm các biến chứng tiểu đường, cải thiện sức khỏe người sử dụng
• Hỗ trợ nâng cao sức khỏe và chất lượng đời sống

Nếu bạn muốn cải thiện sức khỏe của mình thì viên uống hạ mỡ máu Fujiwara chính là sự lựa chọn tốt nhất dành cho bạn. Liên hệ ngay qua hotline 09.27.007.005 để được hỗ trợ tư vấn ngay nhé.
Xem thêm những thông tin liên quan về tình trạng mỡ máu và sức khỏe.